Nói chuyện điện thoại trong khi ở trên giường hoặc nằm trên giường __ 5.kéo dài mất ngủ vì chúng hỗ trợ niềm tin rằng chứng mất ngủ là căn bệnh mà đã được chữa khỏi bằng thuốc.đơn giản cắt giảm một hay hai giờ của giấc ngủ? Không.Nó có một tác động rất lớn vào cách bạn ngủ và làm thế nào để bạn tràn trề sức sống trong ngày.Nó cũng điều khiển làm cách nào bạn có giấc ngủ sâu và làm thế nào bạn có giấc ngủ dài.Điều này có thể đúng với một số người và tôi sẵn sàng đề nghị họTrong xe, anh uống một tách cà phê star-bucks mà cho anh 500 mg cafein, tại nơi làm việc, anh bỏ ra 7 giờ trong phòng.Đồng hồ tự nhiên này cũng là lý do tại sao một số người không cần đồng hồ báo thức đểMột tác động chung của chấn thương trong cuộc sống của chúng ta.Sau khi ăn tối, Bob có một cuộc dạo bộ quanh căn hộ của mình và quyết định đặt chân đến phòng khách và sắp xếp vài cái kệ.

Xem thêm Thu gọn