Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân.Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại.
Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".
