• Hãy nhận thức rằng một buổi tập dù chỉ kéo dài năm phút cũng đã là một thành quả. Dưới đây là một vài câu hỏi giúp bạn quyết định xem cái gì nên giữ và cái gì nên bỏ đi: "Bạn có sử dụng nó trong hai tháng gần đây không, thậm chí dù chỉ một lần?". Trong những giai đoạn căng thẳng và khủng hoảng, tôi bảo vệ bản thân bằng cách tỏ ra thật bình tĩnh h
Điều lý tưởng của ý tưởng này là nó có thể thực hiện được ở bất cứ đất nước nào. Tóm lại: Cả ba trung tâm đều hưởng lợi từ ơn phúc của đại não. Những người có thể đương đầu với áp lực mà vẫn giữ được bình tĩnh luôn được xem là những tấm gương sáng.
Hãy tiếp tục nâng cao kiến thức bằng những khóa học qua băng mạng, băng ghi hình hoặc sách vở. Hãy tìm kiếm phương pháp hữu hiệu với bản thân bạn nhất. Điều này sẽ tạo nên một cuộc cách mạng trong mối quan hệ của bạn.
Hãy tiến hành một kế hoạch đem lại sự thỏa mãn cho bản thân. Thay vì nói: "Anh thấy em thật tuyệt vời", hãy nói: "Sáng nay anh thấy em đang đạp xe ở một góc đường, áo khoác của em bay trong gió còn những giọt nắng thì như đang nhảy múa cùng tóc em. Bạn nhìn lại kim tự tháp cuộc đời mình và một cảm giác điềm tĩnh kỳ lạ xâm chiếm lấy bạn.
Bạn sẽ gieo những hạt mầm khốn khó nếu không giải quyết các hóa đơn hoặc thanh toán đúng hạn. Không những không đánh mất lòng tự trọng của mình mà bạn còn nhận được tình yêu thương của mọi người. Hãy xem việc cắt giảm kinh phí như một thử thách để chứng minh năng lực của mình.
Và sau đây, chúng tôi dành trọn cả một chương và một tầng của kim tự tháp cho mối quan hệ quan trọng nhất đời bạn. Hãy xác định rõ ràng những đồng nghiệp nào của bạn luôn sống trong bất hạnh và có thể khiến bạn tiêm nhiễm sự bất hạnh ấy từ trong tiềm thức. Hãy đưa ra những dấu hiệu rõ ràng khi bạn muốn kết thúc cuộc gặp gỡ: đóng các chương trình hoạch định, dịch chuyển giấy tờ trên bàn, nghiêng người về phía trước.
Người Mỹ có câu: "Hãy yêu nó, hoặc hãy rời bỏ nó!". Hãy biết tận dụng lãi kép. Tất cả những gì mà bạn có thể làm là nỗ lực nhiều hơn cha mẹ bạn để cải thiện nó.
Hãy nghĩ về nó như sau: Cả hai vế của câu nói ấy đều từ bạn mà ra, cả mong muốn và sự biện hộ. Mỗi người giàu đều biết có một ai đấy nhiều tiền hơn họ. cho bạn sự công nhận sẽ giúp bổ sung nguồn năng lượng dự trữ của bạn.
• Đừng tạo ra khu vực nào khác ngoài bốn khu vực này. Nếu bạn ngủ một giấc ngắn vào lúc này, nghĩa là bạn phối hợp rất nhịp nhàng với cơ thể mình. Khi đã lên đỉnh hoặc xuống đến chân cầu thang, tim bạn sẽ đập mạnh nhưng đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy khoan khoái và thỏa mãn.
Đừng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Đã đến lúc hai bạn cùng nhau bước trên con đường đơn giản hóa. Johann Wolfgang von Goethe đã chỉ ra rằng tình yêu là điều duy nhất hữu ích khi ta đương đầu với những người giỏi giang.