Phút giây Hiện Tại thường bị che mờ bởi quá khứ và tương lai.Điều đặc biệt là Eckhart Tolle đã không nhấn mạnh đến một truyền thống hay tôn giáo nào.(36) Niềm nở với những gì đang hiện diện: Không có nghĩa là bạn phải yêu thích những hoàn cảnh oái ăm, hay bế tắc,… mà bạn đang gặp phải trong phút giầy này.Nhờ tập như thế lâu ngày, sự chú tâm ở trong bnạ càng ngày càng mạnh hơn.Đừng chối bỏ những cảm xúc bạn đang có hay những gì đang xảy ra .Nói một cách khác: Cảm nhận về bản chất chân thật thường bị che mờ bởi những tình huống trong đời bạn, và bởi dòng suy tưởng miên man, và những phiền nhiễu khác trong đời sống.ĐÓ là một món quà thiên nhiên dành riêng cho bạn.Hãy mang thái độ chấp nhận vào trong những-gì-bạn-đang-không-chấp-nhận.Khối khổ đau này cần thức ăn để tiếp tục sống còn.Hãy mang thái độ chấp nhận vào trong những-gì-bạn-đang-không-chấp-nhận.
